您好,欢迎来到分之道网校中小学在线教育平台
分之道在线教育平台

考试大纲 | news center

您的位置:分之道网校 > 考试大纲 > 寒假不收心,开学两行泪!假期收心大法

寒假不收心,开学两行泪!假期收心大法

美好的时间总是短暂的,寒假假期很快就要结束了,大家是不是认为寒假假期过得非常快呢?在这个寒假中大家有没有放松身心有没有很愉悦的玩耍呢?每每假期结束,进入一个新的学习阶段,从闲散到紧张,孩子常常会无法进入良好的学习状态,无法从散漫的寒假时光中回过神来,寒假即将结束,大家应该怎么做才能收心,用最好的状态迎接新学期的学习呢?收心大法”必不可少。

第1式模拟开学节奏

一个字:困

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。春节放纵的节奏就让它快速成为过去时,开学前几天要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。

第2式多聊学校话题

两个字:吃力

跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

第3式宣泄不良情绪

三个字:反应慢

有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;

帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。

第4式制定家庭计划

四个字:不想学习

从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了有计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。

作为家长,也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面,同时也让学孩子感觉到家庭的学习氛围,让其觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

第5式允许缓冲阶段

五个字:心在外面野

小学生的生理和心理都很不成熟,特别是四年级以下的学生,他们还没有明显的逆反心理。长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,比如不爱学习等;但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。

对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。

攻略技巧

经历过学生时代的我们都很清楚——寒假作业是留给最后两天恶补的,开学后前几周是蒙圈的,一步慢,步步慢,一整个学期都是被学霸碾压的!

1、净心•静心

经历了一个假期,整天看电视、打游戏、吃吃喝喝欢乐购,心里能装着学习的孩子还有几个?恐怕时时刻刻惦记着的,还是那没看完的动画片,没打败的大boss吧。

所以,开学前第一件事,就是要清扫孩子的内心,让孩子静下心来走进课堂。这几天,让孩子感觉太兴奋的事就不要做了,可以练练字,听听舒缓的音乐,看看书都是不错的选择。

2、早睡早起

打游戏、看电视到半夜,有的甚至玩通宵,第二天中午才醒,这样的生物钟要是放在课堂上,能学到多少东西?老师可不会在孩子睡着的时候就停止讲课。

从现在起,规定孩子10点之前必须上床准备睡觉,自然醒什么的是别想了,定个早起的闹钟,最好和几天后上学时间吻合,逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。别等到开学以后才调整,开学后还有开学后很多要做的事呢。

3、阅读•收心

眼看着紧张的学习生活又要开始了,一个假期都没怎么看书的孩子,也别指望着他能马上进入到学习状态中。所以,开学之前让孩子静下心来阅读,内容不需要多么权威以及专业,只要是孩子喜欢的就可以,帮助孩子收心之余,还能拓展孩子的知识面。

不要让你的孩子看到夕阳余晖时,首先想到的是:这么多鸟,真好看,真是太好看了!而阅读会让孩子的脑海浮现的是:“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。”

4、制定计划

寒假期间懒洋洋,做什么似乎都不在计划之内,随心所欲,反正又没有考试等着自己。但学习可不能没有计划性。一份井然有序的学习安排,一个激励自己的学习目标,一定会帮助孩子取得更好的成绩。

所以,在新学期开始之前,家长们不妨找孩子谈谈心,问问孩子对这学期学习的计划,必要时给予孩子适当的引导,帮助孩子学会时间管理,同时提升孩子的自我管理能力。给孩子一些憧憬,比如开学就可以见到同学们啦,又可以一起愉快的学习,愉快的玩耍了,这会让孩子对新学期充满了向往和期待,想早日回到校园呢。

5、备好装备

想想我们上学那会儿,唯一能让自己对新学期有些期待的,恐怕就是可以买新书包和新文具了吧。每个孩子永远少一个书包,书包里永远少一个文具盒,文具盒里永远少一块橡皮擦和一根铅笔啊……

家长不必要省这点钱,用新装备给孩子美好的新学期祝福,让孩子带着愉快的心情走进新学期,孩子会更加珍惜开学时光的。记住,比收心更重要的是开心。

6、温故知新

想想我们上学那会儿,唯一能让自己对新学期有些期待的,恐怕就是可以买新书包和新文具了吧。每个孩子永远少一个书包,书包里永远少一个文具盒,文具盒里永远少一块橡皮擦和一根铅笔啊……

家长不必要省这点钱,用新装备给孩子美好的新学期祝福,让孩子带着愉快的心情走进新学期,孩子会更加珍惜开学时光的。记住,比收心更重要的是开心。

破功雷区要避开!

雷区一:急刹车假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。

雷区二:强制家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。

雷区三:严厉责骂孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

新的学期,对于家长来说也是一个新的起点。告诉自己:不管孩子成绩怎样,没有优生差生的区别。每一个小孩都是一粒种子,只是每个人花期不同,有的花一开始,就绚丽绽放;而有的花,却需要漫长的等待。只要家长细心地呵护,陪伴着孩子一点点成长,总有一天,你的种子也会为你而绽放!

       分之道全程全科记忆网校以小学、初中、高中全日制教材为蓝本,配套语文、数学、英语、历史、政治、地理、物理、化学、生物九大学科, 并根据中小学必须掌握的知识点与重难点,自主研发记忆课程。 分之道全程全科记忆网校实力汇聚海外名校、清华硕士与特聘高级教师组成的教研审定顾问团,平均教龄5年以上,结合多位世界记忆大师, 定制动态教学视频课程,改变学生的学习方法,带领学生体验更便捷、更高效、更愉悦的在线学习模式。 现诚邀社会各界志同道合人士,为祖国教育事业增添一份力量,共同推动我国在线教育事业的发展!

相关新闻
<-- 百度站长工具自动提交链接 -->
cache
Processed in 0.016661 Second.