您好,欢迎来到分之道网校中小学在线教育平台
分之道在线教育平台

答题技巧 | news center

您的位置:分之道网校 > 答题技巧 > 2019长沙中考:初三考生的考前高效作息时间表

2019长沙中考:初三考生的考前高效作息时间表

  导读:对于要面临中考的初三生和要冲刺期末考试的初一初二生而言,睡懒觉是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。2019年长沙中考即将来临。初三考生应该如何安排自己的考前作息时间呢?以下是初三考生的考前作息时间表,以供参考。

  7:30—8:00

  早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。

  8:00—9:00

  这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习,比如物理。

  9:00—11:00

  这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

  11:00—12:00

  接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

  12:00—13:00

  午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

  13:00—14:00

  这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

  14:00—16:00

  这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

  16:00—18:00

  这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

  18:00—19:00

  晚饭及休息时间,让脑子得到休息。

  19:00之后

  晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

  

       分之道全程全科记忆网校以小学、初中、高中全日制教材为蓝本,配套语文、数学、英语、历史、政治、地理、物理、化学、生物九大学科, 并根据中小学必须掌握的知识点与重难点,自主研发记忆课程。 分之道全程全科记忆网校实力汇聚海外名校、清华硕士与特聘高级教师组成的教研审定顾问团,平均教龄5年以上,结合多位世界记忆大师, 定制动态教学视频课程,改变学生的学习方法,带领学生体验更便捷、更高效、更愉悦的在线学习模式。 现诚邀社会各界志同道合人士,为祖国教育事业增添一份力量,共同推动我国在线教育事业的发展!

相关新闻
<-- 百度站长工具自动提交链接 -->
cache
Processed in 0.045972 Second.